Culture Pilates - Cours de Pilates à Montrabé

  • COURS COLLECTIFS
    COURS INDIVIDUELS, EN DUO OU PETIT GROUPE
    COURS DE PILATES FEMMES ENCEINTES
    COURS A DOMICILE OU EN ENTREPRISE

LA PRATIQUE DU PILATES

La pratique régulière du Pilates  permet de réduire les tensions musculaires, les douleurs de dos, favorise un meilleur maintien et une plus grande mobilité
La recherche du mouvement  contrôlé accompagné d'une respiration thoracique précise permet de développer la prise de conscience et la maîtrise de son corps. Cette méthode nous aide  à harmoniser le corps et l'esprit.