Culture Pilates - Cours de Pilates à Montrabé

  • COURS COLLECTIFS
    COURS EN DUO OU PETIT GROUPE
    COURS DE PILATES FEMMES ENCEINTES
    COURS EN ENTREPRISE

LA METHODE PILATES

Le Pilates est une gymnastique douce qui se pratique au sol dont l'objectif principal est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture tel que la sangle abdominale, le dos, le périnée. Cette méthode s'adapte à toute personne en quête de bien-être, hommes, femmes, seniors, sportifs confirmés et danseurs.