Culture Pilates - Cours de Pilates à Montrabé

  • COURS COLLECTIFS
    COURS INDIVIDUELS, EN DUO OU PETIT GROUPE
    COURS DE PILATES FEMMES ENCEINTES
    COURS A DOMICILE OU EN ENTREPRISE

LA METHODE PILATES

Le Pilates est une gymnastique douce qui se pratique au sol dont l'objectif principal est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture tel que la sangle abdominale, le dos, le périnée. Cette méthode s'adapte à toute personne en quête de bien-être, hommes, femmes, seniors, sportifs confirmés et danseurs.